Les bons aliments qui hydratent
Lorsque les températures grimpent on ne sait souvent plus trop quoi manger. Dans ces cas-là, on évite les repas chauds et on opte (le plus souvent) pour des salades, composées de produits frais. Avec la chaleur, l’organisme peut être un peu perturbé c’est pourquoi il est important d’adapter les habitudes alimentaires en fonction de cela. Un corps bien hydraté est la clé pour rester en forme et en bonne santé. Et en dehors de boire de l’eau (régulièrement), il existe d’autre manière de rester bien hydraté en été comme manger des fruits et légumes riches en eau et en minéraux.Read More →